Храни с отрицателен калориен баланс 😱😱😱 Възможно ли е да отслабваме, докато се храним?

Вдъхновихме се от една статия в  https://kulinar.bg/ да ви запознаем с известните Храни с отрицателен баланс. Ако все още не сте научили що за чудо е това, то ще обясним – поетите калории с храната са по-малко от тези, които са нужни на тялото да изразходва, за да преработи храната. Тялото ни се намира в…

Някои страхотни трикове, с които да приготвяте храна за цялата седмица

В днешно време много хора се интересуват от здравословен начин на живот, консумиране на суперхрани за добро здраве, пълнозърнести продукти и здравословни мазнини. Съвършеният план изглежда така – подбираме качествени продукти и предлагаме на своите близки прясно сготвено ястие с куп полезни вещества. Оптималното меню обаче изисква време и умения, с които в забързания ден…